据调查，我国公民睡眠指数高于基本水平，但发现我国公民睡眠时间不足八小时，睡眠时间较短。有超过3亿人患有睡眠障碍，广东在睡眠充足度方面居全国首位，中国有超过3亿人患有睡眠障碍，《中国睡眠研究报告》于2022年发布，中国人的睡眠时长和质量如何？数据显示，我国睡眠障碍人群超过3亿，而运动人群失眠比例仅为10%。
1、中国有多少失眠人口,主要集中在哪些城市
据中国睡眠研究会抽样调查，我国成年人失眠发病率已达38.2%，其中老年人失眠发病率高达60%。由于庞大的人口基数，中国的失眠症患者已经位居世界第一。上海、北京、杭州、深圳、广州位列失眠城市前五名。江苏、广东、浙江位列睡眠差省份前三。目前我国失眠人口约3000-5000万，主要城市为广东、上海、北京、天津，失眠比例严重。而且导致失眠的因素很多。
2、中国超3亿人存在睡眠障碍,导致这种趋势的原因是什么?
原因是年轻人工作、学习、家庭压力增大，精神负担过重，导致睡眠障碍。手机，手机光会刺激我们的大脑，抑制褪黑激素的分泌；担心过多导致个人抑郁，甚至抑郁会影响睡眠。因为国内的竞争压力很大，高强度的工作压力会让自己无法安心睡觉，而且现在年轻人的饮食和睡眠都很不健康，很不规律，久而久之就会变成一种依赖，饿了就睡不着。
3、中国有超3亿人存在睡眠障碍,真的是社会压力大吗?
我觉得可以。现在的生活节奏越来越快，所以很多人的社会压力和工作压力都很大，所以很多人都有睡眠障碍。这只是一部分原因，因为现在人们的夜生活丰富了，睡觉前会刷很久的手机。有的人社会压力大，有的人睡前有一些不良习惯，睡前经常做白日梦，或者睡前经常玩手机，也会影响睡眠。
4、中国有超3亿人存在睡眠障碍,什么原因导致的?中国有3亿多人有睡眠障碍，睡眠障碍是由很多原因造成的，比如就业压力、住房压力、生活压力、对象的压力等。因为现在人的生活压力很大，平时上班上学都没有自己的时间，晚上为了报复却熬夜，所以现在很多人睡眠质量都很差。现在成年人压力很大，工作压力也很大，所以会出现睡眠障碍。睡眠障碍可以说是多种因素造成的，其中大部分是因为每天工作压力太大，或者来自自己的生活压力太大，久而久之就形成了睡眠障碍。
5、当下我国有超三亿人存在睡眠障碍,人究竟为什么会失眠?据相关统计，目前我国有超过3亿的睡眠障碍人群，那么你知道人们为什么会失眠吗？其实很简单。失眠的原因大部分是因为我们现实生活中的压力。对于我们年轻人来说，大部分人的压力都是非常大的，所以自然在这种巨大的压力下，会直接影响到我们的睡眠。我们知道失眠对我们的影响很大，但是我们也无能为力，因为这些事情都是不可避免的。其实解决这个问题并不难，那么应该怎么做呢？
6、中国超3亿人存在睡眠障碍,你在睡眠方面存在哪些问题?
